Beauté

9 étirements relaxants que vous pouvez faire au lit

08 octobre 2024 - 23 : 02

par Mylène

9 étirements relaxants que vous pouvez faire au lit | #9

9 / 11

Le poisson

Vous allez étirer les muscles de votre torse, de votre dos mais aussi de votre cou et de vos épaules.

Allongez-vous sur le dos avec vos jambes étendues.
Mettez la tête en arrière et levez vos épaules du lit tout en tout tenant sur les coudes.
Détendez votre tête en arrière.
Tenez la position 30 secondes.

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Mylène

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Je suis Mylène, blogueuse, beauty addict, Rédactrice en Chef du webzine So Busy Girls et maman de 2 petits bouts. Et fana de chocolat. Et de bons polars. On avait dit "courte description" ?! Ah oui, j'ai oublié de dire que j'étais très (très très) bavarde...!

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